hore

Fitness-store.sk – experti na fitness

Balančné pomôcky používame pri cvikoch, ktoré sú jednak zamerané na zvyšovanie citlivosti na rovnováhu, ale aj pri cvikoch, kde svojim tvarom zvyšujú obťažnosť prevedenia samotného cviku. Veď spraviť  drep vie snáď každý z nás, ale vyskúšajte spraviť drep na balančnej doske a sami zistíte, že bez tréningu to jednoducho nejde.

Balančné podložky bývajú buď z pevného materiálu alebo z plastických materiálov. Rozlišujú sa samozrejme aj tvarom. Niektoré sú v tvare polgule – balančné lopty, iné v tvare vankúša – balančné vankúše. Balančné vankúše sú vhodné aj na dlhodobé umiestnenie na pracovnú stoličku alebo kreslo. Pri sedavej práci sme potom nútení vykonávať mikropohyby svalstva na udržanie rovnováhy a tým udržujeme telo v správnej polohe a zároveň posilňujeme.
Používaním balančných pomôcok vo všeobecnosti zapájame do činnosti aj vnútorné vrstvy svalov a tým pádom sú cviky o mnoho efektívnejšie. Vyskúšajte si spestriť tréning použitím rôznych typov balančných pomôcok!



Zobrazených 15 z 5
Potrebujete poradiť?
Sme on-line
Volajte 0911 336 625 a my Vám radi pomôžeme.
PO-PI: 08:00 - 16:00

© 2008-2017 Fitness-store.sk, Invex Trade, s.r.o. | Všetky práva vyhradené.
MasterCard Visa Maestro Dobierka MasterCard Electronic Visa Pay Dinners Club International