hore

Fitness-store.sk – experti na fitness

Inverzné topánky

Pokiaľ ste sa rozhodli maximálne popracovať na brušnom svalstve, získať perfektnú a ostrú kresbu, tak existuje jeden fitness doplnok, ktorý vám zaručene umožní vykonávať veľmi netradičný cvik. Jedná sa o inverzné topánky. Tak, ako už názov napovedá, ide o umiestnenie tela do opačnej polohy oproti štandardnej – teda dole hlavou. No a pri vise dole hlavou zdvíhame hornú polovicu tela smerom k nohám alebo môžeme ešte pridať rotáciu k bokom.

Inverzné topánky sa upnuté okolo členkov, upínanie je na klipsu a medzi klipsou a vašou nohou je hrubá vypchávka, ktorá aspoň čiastočne zamedzuje bolestivosti pri samotnom vise. Inverzné topánky sa zavesujú na hrazdu.

Používanie inverzných topánok na cvičenie brušného svalstva si už vyžaduje určité fyzické predpoklady cvičenca a rozhodne ho nedoporučujeme začiatočníkom. Taktiež nedoporučujeme cvičiť s použitím inverzných topánok bez možnosti pomoci druhého cvičiaceho, lebo sa vám môže stať, že jednoducho po docvičení série sa už nebudete vládať sami zvesiť z hrazdy. A vtedy to začne byť nepríjemné a napínavé.

Aby ste mali informáciu o použití inverzných topánok kompletnú, tak nesmieme zabudnúť na to, že sa môžu použiť aj na rehabilitačný účel. Je všeobecne známe, že chrbtici prospieva na uvoľnenie opačná poloha, teda visenie dole hlavou. Vtedy sú všetky stavce chrbtice namáhané pomocou gravitácie v opačnom smere. Kto to vyskúšal, vie že je to vynikajúca regenerácia. No my vám na tento účel rozhodne doporučujeme použiť autotrakčné -  inverzné lavice, ktoré sú určené presne na takéto použitie.



Potrebujete poradiť?
Sme on-line
Volajte 0911 336 625 a my Vám radi pomôžeme.
PO-PI: 08:00 - 16:00

© 2008-2017 Fitness-store.sk, Invex Trade, s.r.o. | Všetky práva vyhradené.
MasterCard Visa Maestro Dobierka MasterCard Electronic Visa Pay Dinners Club International