hore

Fitness-store.sk – experti na fitness

No, snáď niet väčšej klasiky, ako koliesko na cvičenie. Asi každému, kto si všimne, že ho nejak začína bruško predbiehať, napadne prvá pomoc – koliesko na cvičenie brucha. Niekedy dávnejšie to bol univerzálny nástroj, 10 minút cvičenia s kolieskom a je z vás hviezda, o ktorú sa pobijú aj v Hollywoode.

Dnes vieme, že koliesko nespraví zázraky za vás, ale že je to stále obrovsky účinný pomocník, na, v prvom rade, brušné svalstvo. Musíme však upozorniť, že cvičenie s kolieskom nie je jednoduché silové cvičenie. Treba mať naozaj už trošku kondíciu, keď sa rozhodnete zaradiť koliesko na cvičenie do svojho repertoáru, inak hrozí, že pár dní budete musieť používať makeup. S jeho pomocou však celkom slušne precvičíte hornú polovicu tela – nezabudnite na dostatočné rozohriate svalstva. Pri cvičení s kolieskom na brucho je dosť intenzívne namáhané svalstvo ramien a svalstvo chrbta, ktoré vyžaduje dôkladné rozcvičenie. Kvalitnou rozcvičkou a strečingom sa vyhnete bolestivému zraneniu.



Potrebujete poradiť?
Sme on-line
Volajte 0911 336 625 a my Vám radi pomôžeme.
PO-PI: 08:00 - 16:00

© 2008-2017 Fitness-store.sk, Invex Trade, s.r.o. | Všetky práva vyhradené.
MasterCard Visa Maestro Dobierka MasterCard Electronic Visa Pay Dinners Club International