Hyperextenzie  sú jednou z najvhodnejších možností ako posilniť chrbtové, brušné a sedacie svalstvo zároveň. Súčasný sedavý spôsob života so sebou prináša ochabnuté chrbtové svalstvo a práve ono má zásadný vplyv na držanie tela. Pokiaľ máme slabé chrbtové svalstvo pri nadmernom zaťažení rýchlo a hlavne ľahko dochádzka k poraneniam.
Takmer každý pohyb vychádza z oblasti chrbta a brucha a preto je nesmierne dôležité mať toto svalstvo dostatočne pevné.
Niektoré typy hyperextenzných lavíc umožňujú aj nastavenie sklonu, čo umožňuje ešte kvalitnejšie zaťaženie precvičovaného svalstva. Čalúnenia sú z kvalitných materiálov, aby cvičenie bolo príjemné.